Littérature

L’ASFM vous recommande vivement la lecture d’ouvrages au sujet de la fibromyalgie et vous propose quelques livres choisis:

EN FRANCAIS

		J’ai mal… un peu… à la folie Cécile Barman / 2017 / 179 pages   Cécile dédie ce livre à ses soeurs et frères dans la douleur, à ses soeurs dans la difficulé de vivre avec la douleur, la maladie chronique et la fibromyalgie. A commander auprès de Cécile Barman, Route du Chablais 42, 1869 Massongex – SMS/WhatsApp +41 79 662 00 41 – E-mail: abcbarman@bluewin.ch – www.artvisuel.ch   Prix : CHF 22.00 (CHF 25.00 si envoi postal)
		Equilibre et bien-être par la nutrition Dr Jean-Philippe Richter / 2016 / 252 pages   Vous trouverez dans ce livre toutes les informations sur le rôle de la nutrition sur le sommeil, l’impact de l’alimentation sur le moral, le lien entre la nutrition et la fatigue, et bien d’autres problèmes quotidiens qui trouvent une explication dans la manière dont nous mangeons…Les grands principes de micro nutrition sont expliqués, et de multiples conseils, vous sont donnés, pour accéder à un modèle alimentaire plus sain, tout en conservant le plaisir de manger. A commander sur:http://medecine-esthetique-suisse.com/litterature/ € 24,90
		Le poids, symptôme de bonne santé Dr Jean-Philippe Richter / 2016 / 192 pages   Ce livre vous permettra de mieux appréhender votre blocage à la perte de kilos malgré les régimes enchaînés depuis des années, et vous aidera à y remédier. Vous trouverez de nombreux conseils adaptés afin de retrouver un poids de forme, tout en préservant le plaisir de manger.  A commander sur: http://medecine-esthetique-suisse.com/litterature/ € 24,90
		Nutrition et santé Dr Jean-Pilippe Richter / 2016 / 204 pages   Véritable bible de la nutrition, cet ouvrage a vocation à mieux appréhender les différentes maladies dites de « civilisation » qui nous touchent et peuvent être liées à notre alimentation. Dépression, fatigue, insomnie, fibromyalgie, hypercholestérolémie, intolérances digestives, surpoids… tous ces maux et pathologies peuvent trouver une réponse par une meilleure alimentation. Des explications claires et détaillées ainsi que des conseils adaptés vous sont délivrés pour chaque maladie traitée. A commander sur: http://medecine-esthetique-suisse.com/litterature/ € 24,90
		La Fibromyalgie – Bien la connaître pour mieux surmonter la douleur, la fatigue chronique et les troubles du sommeil Marcel Guité et Agathe Drouin Bégin / 2000 / 525 pages / Edition MultiMondes   Tout ce qu’il faut savoir sur la fibromyalgie : ses causes et ses effets nuisibles, les symptômes qui lui sont associés, les médicaments les plus efficaces, les effets nocifs du stress, l’aspect juridique.   Prix : CHF 52.00 + frais de port et emballage.
		Fibromyalgie – Un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être Dr Jean-Paul Curtay, Véronique Blanc-Mathieu et Thierry Thomas / 2011 / 191 pages / Edition Thierry Souccar   Un programme complet pour vous soulager durablement et organisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, idogo (approche inspirée du Qi Gong), cohérence cardiaque et thermalisme A commander sur: http://www.thierrysouccar.com/sante/livre/fibromyalgie-un-programme-global-pour-ameliorer-votre-sante-et-renouer-avec-le-bien-etre
		J’ai mal partout – La fibromyalgie, une maladie des temps modernes Dr. Philippe-Gaston Besson / 2001 / 94 pages / Edition Jouveance   Après un hisorique complet, ce livre fait le point sur les recherches les plus récentes sur cette maladie et sur les traitements conventionnels et alternatifs.   A commander sur: http://www.medicinat.ch/livre/static/m278.html ou https://www.amazon.fr/Jai-mal-partout-fibromyalgie-modernes/dp/2889112896
		Comment j’ai vaincu la douleur et l’inflamation chronique par l’alimentation Jacqueline Lagacé / 2011 / 283 pages / Edition Thierry Souccar   Témoignage d’une scientifique en microbiologie et immunologie qui fait le lien entre santé et nutrition.        Comment soulager ses douleurs en faisant attention à son allimentation. Plus d’infos   Prix:   CHF 36.00 / € 36.00 + frais de port et emballage
		Recettes gourmandes contre la douleur chronique Jacqueline Lagacé / 2013 / 340 pages / Edition Thierry Souccar   Une proposition d’alimentation équilibrée qui fait la part belle aux fruits et légumes. Ce livre agrémenté d’alléchantes photos, fait suit à « Comment j’ai vaincu la douleur chronique et les inflamations par l’alimentation », du même auteur. Plus d’infos   Prix:  CHF 32.00 / € 32.00 + frais de port et emballage
		Ne Nourrissez plus votre douleur, Micronutrition et fibromyalgie Dr. Denis Riché / 2013 / 131 pages / Edition de Boeck Une présentation claire avec des « encadrés », des « figures, des graphiques, etc. Descriptions des phénomènes micronutritionnels, ce qui se passe au niveau de nos organes digestifs en santé ou dans les cas de : hyperperméabilité intestinale, maladies auto-immunes, candidose. Une approche humaine et concrète des problèmes des fibromyalgiques. Contient également des questionnaires d’évaluation et des propositions de ràgimes applicables. Plus d’infos   A commander sur:  https://www.unitheque.com/Livre/de_boeck_superieur/Micronutrition_et_fibromyalgie-110416.html

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EN ALLEMAND

		Die Selbstheilung aktivieren – Das Buch des inneren ArztesDelia Schreiber, Beobachter / 2016 / 216 Seiten  Selbstheilung ist ein Geschenk unseres Organismus. Was bei banalen Verletzungen ganz selbstverständlich funktioniert, ist auch eine Grundvoraussetzung für den Heilungsprozess im komplexen Fall, wenn eine Diagnose Patientinnen und Patienten zentral trifft. Erzwingen lässt sich Selbstheilung nicht, aber in diesem Ratgeber zeigt die erfahrene Patientencoachin und Therapeutin Delia Schreiber, wie man vorsorglich oder akut die Selbstheilungskräfte gezielt ankurbelt. Ohne Hokuspokus können Sie mental dazu beitragen, dass der innere und der äussere Arzt zum starken Team werden. Das Buch zeigt Wege und Grenzen auf, wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt. Mit vielen Patientenbeispielen, Übungen und Erfahrungsberichten von Medizinern.  Kann direkt beim BeobachterBuchshop / https://shop.beobachter.ch/buchshop/gesundheit-lebenshilfe/die-selbstheilung-aktivieren
		Fibromyalgie – Schmerzen überall Dr. med. Thomas Weiss, Südwest Verlag / 1997 / 11. Auflage 2003 / 96 Seiten Das rätselhafte Krankheitsbild erkennen und die Beschwerden durch den gezielten Einsatz von Wärme, Kälte, Wasser und Ernährung lindern.  Direktbestellung beim Verlag
		Das Fibromyalgie-Programm Dr. med. Thomas Weiss, Südwest Verlag / 2001 / 4. Auflage 2002 / 96 Seiten   Gymnastik, Bewegung, Ernährung, Wasser und Kälte gezielt gegen die unterschiedlichen Beschwerden der Erkrankung einsetzen.   Ausverkaufspreis : CHF 5.00 + Versandkosten und Verpackung
		Die 100 wichtigsten Fragen – Fibromyalgie Dr. med. Thomas Weiss, Südwest Verlag / 2001 / 2. Auflage 2003 / 96 Seiten   Alles, was Sie rund um die Krankheit und ihre Behandlungsmöglichkeiten wissen sollten – kompetent und übersichtlich.   Ausverkaufspreis : CHF 5.00 + Versandkosten und Verpackung
		Fibromyalgie – Das erfolgreiche Ernährungsprogramm Dr. med. Thomas Weiss, Südwest Verlag / 2003 / 96 Seiten   Reizdarm und andere Fibromyalgie-Beschwerden durch richtige Ernährung lindern – mit dem wissenschaftlich überprüften Stufenprogramm. Direktbestellung über https://www.amazon.de/s/?ie=UTF8&keywords=fibromyalgie+dr+weiss&tag=hydrach-21&index=stripbooks&hvadid=155854070356&hvpos=1t1&hvnetw=g&hvrand=1524355125839337973&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=b&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1003219&hvtargid=kwd-12405902660&ref=pd_sl_7mm5yw5613_b
		Schmerzkrankheit Fibromyalgie Eva Felde – Dr. med. Ulrike Novotny / 2002 / 176 Seiten   Das offiziell Buch der Deutschen Fibromyalgie-Vereinigung. So kommen Sie rasch zur richtigen Diagnose. Lindern Sie erfolgreich Ihre Schmerzen. Mit vielen wertvollen Ratschlägen für Alltag, Familie und Beruf.   Ausverkaufspreis: CHF 5.00 + Versandkosten und Verpack
		Fibromyalgie erfolgreich behandeln mit Traditioneller Chinesischer Medizin und Naturheilkunde Martina Räke, Pflaum Verlag / 2003 / 324 Seiten   Mit einem Beitrag von U. Gärtner zur Physiotherapie bei FMS   Ausverkaufspreis: CHF 5.00 + Versandkosten und Verpackung
		Fibromyalgie Schmerzen lindern – besser leben Dr. Med. Siegbert Tempelhof / 2004 / 128 Seiten   Alle Fakten über die rätselhafte Krankheit. Wirksame baturheilkundliche Anwendungen. Extra: Spezielle Bewegungsübungen   Direktbestellung beim Verlag: https://www.amazon.de/Fibromyalgie-Schmerzen-lindern-besser-leben/dp/3828922538

Wir empfehlen Ihnen auch gerne die folgenden Bücher. Diese können direkt beim Verlag bestellt werden:

Literaturliste (nach Erscheinungsjahr sortiert)

• Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
  Jon Kabat-Zinn, Knaur Verlag, 2013

• Die unerklärliche Müdigkeit – Was uns in grosse Erschöpfung treiben kann und wie wir wieder zu Kräften kommen können
  Prof. Dr. Peter Keel, Springer Verlag, 2013

• Schmerz – eine Herausforderung: Information für Betroffene und Angehörige
  Hans-Günter Nobis, Roman Rolke, Toni Graf-Baumann (Hrsg.)
  Springer Medizin © Urban & Vogel GmbH, 2012

• Kursbuch Fibromyalgie
  Dr. med. Thomas Weiss, Südwest Verlag, 2012

• Gesund und aktiv mit chronischer Krankheit leben
  Kate Lorig, Herausgeber: Jörg Haslbeck und Ilona Kickbusch, Careum Verlag, 2011

• Wie geht‘s weiter, Doc? – Wie sich Patienten mit ihren Ärzten besser verstehen
  Delia Schreiber, Prof. Dr. med. Gerd Nagel, Kösel Verlag, 2010

• Plötzlich Patient – So aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte
  Delia Schreiber, Beobachter-Buchverlag, 2010

• Fibromyalgie: Ursachen und Therapie einer chronischen Schmerzerkrankung
  Dr. Armin Köhler, Klett-Cotta Verlag, 2010

• Salutogenese – Gesundbleiben trotz chronischer Krankheit
  Claudia Sigl/Martin Offenbächer (Hrsg.); Pflaum Verlag, 2010

• Fibromyalgie endlich richtig erkennen und behandeln
  Dr. med. Wolfgang Brückle, Trias Verlag, 2009

• Mach‘ was, Doc!
  Delia Schreiber und Werner Tiki Küstenmacher, Pfizer, 2008

• Das Fibromyalgie-Syndrom und andere schmerzhafte Muskelerkrankungen
  Tom Laser und Dieter Pongratz, München, Zuckschwerdtverlag, 2008

• Das Fibromyalgie Syndrom Klinik – Diagnostik – Therapie
  Prof. Dr. med. Gunther Neeck, Bremen, UNI-MED Verlag, 2007

• Eigene Wege durch die Krankheit finden – Eine Orientierungshilfe für Menschen mit Krebs
  Delia Schreiber, Stiftung Patientenkompetenz (www.patientenkompetenz.ch), 2007

• Die Burnout Epidemie oder brennt die Leistungsgesellschaft aus?
  Andreas Hillert, Michael Marwitz, Verlag C.H.Beck, 2006

• Sanftes Bewegen bei Fibromyalgie
  Holger Jungandreas. Asug Verlag, 2005

• Was kann ich selbst für mich tun? – Patientenkompetenz in der modernen Medizin
  Annette Bopp, Delia Nagel, Gerd Nagel, Verlag Rüffer & Rub, 2005

• Psychorheumatologische Diagnostik in der Praxis
  Hartwig Mathies, Systemed Verlag, 2004

• Nicht immer die Bandscheibe
  Tom Laser, Zuckschwerdt Verlag, 2002

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